Pourquoi continuer l'activité physique durant l'été pour les enfants et adolescents ?
L’été, c’est fait pour se reposer et avoir du fun, mais ça ne veut pas dire qu’on doit rester collé devant un écran toute la journée ! Bouger, c’est essentiel pour garder la forme, s’amuser et profiter du beau temps. Mais pourquoi c’est si important et comment rendre ça le plus l’fun possible ?
Bouger, c’est du plaisir avant tout !
Loin de l’école et des devoirs, l’été permet d’explorer de nouvelles activités physiques sans pression. Que ce soit pour essayer la gymnastique, la danse, le cheerleading, le parkour, le cirque, le plongeon et l’aventure pour la première fois ou pour perfectionner sa technique dans une discipline déjà pratiquée, chaque occasion est bonne pour bouger tout en s’amusant !
Un impact positif sur la santé physique et mentale
L’activité physique extérieure permet non seulement de développer l’endurance, la coordination et la force musculaire, mais elle agit aussi comme un véritable boost pour le moral. Passer du temps à l’extérieur et bouger aide aussi à diminuer l’anxiété et favorise une meilleure concentration une fois de retour en classe. En plus, être en mouvement tout au long de la journée permet aux jeunes de libérer leur énergie et de profiter d’un sommeil réparateur.
Développer la confiance et l’esprit d’équipe
Les jeux et les sports en groupe aident à développer l’esprit d’équipe, la communication et la confiance en soi. Participer à un camp de jour sportif permet aux jeunes de tisser de nouvelles amitiés et de se dépasser dans un environnement positif.
Profiter du plein air et limiter le temps d’écran
Avec le beau temps, pourquoi rester enfermé devant un écran ? L’été offre des milliers de façons de bouger dehors. Passer du temps à l’extérieur aide à rester actif tout en s’amusant, en plus de favoriser la concentration et la créativité..
Un lien renforcé avec la nature et un mode de vie actif
En passant du temps dehors, les jeunes développent une connexion plus forte avec leur environnement. Ils apprennent à respecter la nature, à apprécier les bienfaits de l’air frais et à adopter un mode de vie actif, loin des écrans et de la sédentarité. Et puis, rien ne bat le plaisir de flotter sur l’eau en plein soleil, entre deux éclats de rire avec nos amis !
Les CampsRep : un été plaisant en plein air !
Nos camps sont conçus pour que chaque jeune puisse bouger, apprendre et s’épanouir dans un cadre naturel et sécuritaire. En privilégiant l’activité physique en plein air, nous offrons une expérience enrichissante, énergisante et mémorable à tous nos campeurs.
Chaque été est une nouvelle aventure, remplie de rires, de défis et de souvenirs gravés à jamais.
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